Les vacances arrivent, pour les plus chanceux, ça sera ski, travail des quadriceps de l’équilibre … et des chutes !
Pour les autres, ça pourra être le karaté … et les chutes ! Béatrice a obtenu 4 créneaux durant les vacances, presque sur les plages horaires habituelles et Yves propose, comme d’habitude, des stages
DETAILS DES COURS PROPOSÉS AU DOJO ERIC TABARLY
Nous allons profiter des vacances de février pour vous proposer un travail sur les chutes. Le premier mardi, Alain vous proposera de reprendre les bases des chutes, puis au début des 3 autres cours (après l’échauffement !) il vous proposera une “séance dans la séance” (environ 20′) pour continuer à améliorer les chutes.
Mardi 24 février de 20h30 à 22h00 :
– Intervenant : Alain
– Thème :
. * Apprentissage/amélioration des chutes : les bases (environ 30′)
. * Apprentissage: amélioration du mawashi geri, jambe avant.
Jeudi 26 février de 20h30 à 22h00 :
– Intervenant : Béatrice
– Thème : * à venir
Mardi 2 mars de 20h30 à 22h00 :
– Intervenant : Alain
– Thème :
. * Travail du mawashi geri – Selon le besoin de chacun : amélioration du geste, travail de la vitesse, de la puissance, de la précision
Jeudi 5 mars de 20h30 à 22h00 :
– Intervenant : Béatrice
– Thème : * à venir
DETAILS DES COURS ET STAGES PROPOSÉS PAR YVES JAMET (7e DAN)
Ces entrainements ou stages, sont ouverts à tous.
STAGES CRL 10
Au Dojo Grange aux Belles : 6, rue Boy Zelenski – 75010 Paris
Du Lundi 23 au jeudi 26 févier – de 19h00 à 20h30
Tarif fixé par la ville de Paris :
STAGES ORGANISÉ PAR YVES
Au Dojo Tenchi : 25 boulevard de Strasbourg – 75010 Paris
(Code de la porte : voir le groupe Whatsapp)
Vendredi 27 février – de 19h45 à 21h15
Mercredi 4 mars – de 19h45 à 21h45
Vendredi 6 mars – de 19h45 à 21h15
Participation libre (chacun donne ce qu’il veut/peut à chaque séance de façon anonyme)
Durant les vacances, continuons à pratiquer …
Comme lors de chaque vacances, Yves propose des cours dans son dojo parisien, alors comme toutes les installations sportives de la ville d’Antony sont fermées durant les vacances de Noël, pourquoi pas le Dojo Tenchi …
DÉTAILS DES COURS ET STAGES PROPOSÉS PAR YVES JAMET (7e DAN)
Ces entrainements ou stages, sont ouverts à tous.
Au Dojo Tenchi : 25 boulevard de Strasbourg – 75010 Paris
(Code de la porte : voir le groupe Whatsapp)
Lundi 22 décembre – de 19h30 à 21h00
Vendredi 26 décembre – de 19h30 à 21h00
Lundi 29 décembre – de 19h30 à 21h00
Mardi 30 décembre – de 19h30 à 21h00
Vendredi 2 janvier – de 19h30 à 21h00
Prix libre (chacun donne ce qu’il veut/peut à chaque séance de façon anonyme)
Le Comité Départemental de Paris organise un stage, accessible à tous, de préparation à la compétition combat animé par Yves, notre professeur du jeudi.
Il s’agit d’une formidable occasion à ne pas louper !
POUR QUI ?
POUR TOUS (à partir de 10 ans – catégorie benjamin)
– Pour les compétiteurs combat
– Pour les karatékas non compétiteurs, souhaitant participer à un entrainement axé sur la préparation aux compétitions combats (Si vous avez un doute, parlez-en à votre professeur)
COMBIEN ?
– C’est gratuit
QUAND ?
– Dimanche prochain, le 14 décembre 2025 de 9h00 à 11h00
OU ?
Au Gymnase Émile Anthoine – 9 rue Jean Rey – Paris 15e
PROFESSEUR ?
Yves Jamet, 7e DAN
Les cours vont reprendre !
Pour bien démarrer la saison, voici les principales informations de la rentrée sportive :
– La saison 2025/2026 recommence dès le mardi 2 septembre, pour tous.
– Comme chaque année, le club sera présent au forum des associations d’Antony, le 7 septembre, au centre André Malreaux (1 rue Léon Harmel). Vous pouvez passer faire un petit coucou !
– Les inscriptions sont ouvertes, POUR RAPPEL, les inscriptions s’effectuent en ligne.
Au mardi 2, sur le tatami !
Ces entrainements ou stages, ouverts à tous, sont organisés et encadrés par Yves Jamet (7e DAN) :
STAGES
Au dojo de la Grange aux Belles (organisé par le CRL 10)
6, rue Boy Zelensky – 75010 Paris
JUILLET : Du Lundi 7 au jeudi 10 juillet
de 19h00 à 20h30 –
Tarif du stage (fixé par la ville de Paris) :
– 26 ans : 10,40 €
– 26 ans : selon QF
(enfants 17h00 à 19h00, même dates)
ENTRAINEMENTS
Au Dojo Tenchi : 25 boulevard de Strasbourg – 75010 Paris
(Code de la porte : voir le groupe Whatsapp)
de 19h45 à 21h15
JUILLET :
Mercredi 2
Vendredi 4
Vendredi 11
Mercredi 16
Vendredi 18
Mercredi 23
Vendredi 25
Mercredi 30
AOÛT :
Vendredi 1er
Mercredi 27
Vendredi 29
Prix libre (chacun donne ce qu’il veut/peut à chaque séance de façon anonyme)
Vendredi 27 juin avait lieu le désormais traditionnel repas de fin d’année. Une vingtaine d’adhérents, toutes générations confondues, étaient présents pour célébrer la fin d’une belle année sportive. Après l’effort, le réconfort !
Le repas avait lieu dans la “cantine” habituelle du club et nous avons dégusté un excellent repas japonais, dans la bonne humeur et sous la houlettes de Béatrice, notre présidente.
Vivement septembre, que nous puissions recommencer à nous taper dessus !
La fin de l’année arrive, et avec elle les 2 évènements habituels de la période :
Les passages de grades et le repas du club !
1) Passage de grade
Pour les enfants :
Mardi 24 juin, aux horaires habituels.
Pour les Ados/adultes :
Samedi 21 juin, ceintures de couleurs, aux horaires habituels
Mardi 24 juin, ceintures de couleurs, aux horaires habituels
Enfants ou adultes, il reste encore quelques jours pour peaufiner les derniers “réglages”, améliorer un katas, n’hésitez pas !
Le passage de grade est, pour certains, un moment difficile et stressant. C’est alors une raison supplémentaire d’essayer, afin d’améliorer sa gestion du stress et d’avoir la fierté “de l’avoir fait” !
Le seul échec est de ne pas oser essayer ! Si vous ne réussissez pas, chaque tentative vous rapproche du moment ou vous réussirez.
Pour rappel, toutes les règles et informations du passage de grades sont dans la rubrique Ceintures > Ceintures jaunes à marron ICI
2) Repas de fin d’année
Tous les adhérents du cours Ados / Adultes sont invités, pour le repas de fin d’année, le vendredi 27 juin. Horaires et lieux seront communiqués par Béatrice sur le groupe WhatsApp.
Si vous souhaitez participer, il est nécessaire de vous inscrire auprès de Béatrice.
Entrainement du 25 mars 2025 – 2eme partie (et fin)
Ce mardi là a eu lieu un entrainement standard au SKA, dédié aux coups de pieds.
Dans le dernier post, j’avais présenté les premières photos de cette séance et j’avais mis en ligne le début du diaporama.
Cette fois j’ai terminé le diaporama qui comporte 32 photographies.
Toujours des coups de pieds, mais aussi d’autres choses
Travail à deux
Travail à deux
Les copains du SKA
Pour voir le diaporama de l’intégralité du reportage : cliquer ICI
Il est aussi possible d’accéder au diaporama en passant par la rubrique “Mediathèque” puis “Photothèque” et choisir “entrainements et compétitions”. Par ailleurs cette façon de faire vous permettre de regarder les diaporamas précédents, si vous ne l’avez pas encore fait …
Entrainement du 25 mars 2025 – 1ere partie
Ce mardi avait lieu un entrainement standard au SKA, dédié aux coups de pieds.
Après l’échauffement et le renforcement musculaire, a eu lieu un travail technique basé sur les coups de pieds. Principalement sur le coup de pied appelé “Mae Geri” en karaté, appelé aussi “Front Kick” dans d’autres disciplines.
Coup de pied Mae Geri
Coup de pied Mae Geri
Béatrice au gainage
Pour voir le diaporama de l’intégralité de la première partie du reportage : cliquer ICI
Il est aussi possible d’accéder au diaporama en passant par la rubrique “Mediathèque” puis “Photothèque” et choisir “entrainements et compétitions”. Par ailleurs cette façon de faire vous permettre de regarder les diaporamas précédents, si vous ne l’avez pas encore fait …
Tous les participants ont été pris en photos, si vous n’êtes pas là, patientez la suite va venir …
Compte-tenu du temps que représente la mise en place du diaporama, je le ferais en 2 temps, il y aura donc une suite pour les nombreuses photos non encore présentées.
