Entrainement du 25 mars 2025 – 2eme partie (et fin)
Ce mardi là a eu lieu un entrainement standard au SKA, dédié aux coups de pieds.
Dans le dernier post, j’avais présenté les premières photos de cette séance et j’avais mis en ligne le début du diaporama.
Cette fois j’ai terminé le diaporama qui comporte 32 photographies.
Toujours des coups de pieds, mais aussi d’autres choses
Travail à deux
Travail à deux
Les copains du SKA
Pour voir le diaporama de l’intégralité du reportage : cliquer ICI
Il est aussi possible d’accéder au diaporama en passant par la rubrique “Mediathèque” puis “Photothèque” et choisir “entrainements et compétitions”. Par ailleurs cette façon de faire vous permettre de regarder les diaporamas précédents, si vous ne l’avez pas encore fait …
Entrainement du 25 mars 2025 – 1ere partie
Ce mardi avait lieu un entrainement standard au SKA, dédié aux coups de pieds.
Après l’échauffement et le renforcement musculaire, a eu lieu un travail technique basé sur les coups de pieds. Principalement sur le coup de pied appelé “Mae Geri” en karaté, appelé aussi “Front Kick” dans d’autres disciplines.
Coup de pied Mae Geri
Coup de pied Mae Geri
Béatrice au gainage
Pour voir le diaporama de l’intégralité de la première partie du reportage : cliquer ICI
Il est aussi possible d’accéder au diaporama en passant par la rubrique “Mediathèque” puis “Photothèque” et choisir “entrainements et compétitions”. Par ailleurs cette façon de faire vous permettre de regarder les diaporamas précédents, si vous ne l’avez pas encore fait …
Tous les participants ont été pris en photos, si vous n’êtes pas là, patientez la suite va venir …
Compte-tenu du temps que représente la mise en place du diaporama, je le ferais en 2 temps, il y aura donc une suite pour les nombreuses photos non encore présentées.
David va organiser une animation le dimanche 6 avril.
Durant des séances d’une heure, il va utiliser des éléments de karaté pour un entrainement destiné à tout-un-chacun.
Loin d’une pratique martiale, il s’agit d’une pratique sportive douce ayant pour objectif de contribuer à l’amélioration de la condition physique de “madame et monsieur tout le monde”.
Nul besoin d’être un sportif accompli, au contraire, les séances peuvent même accessibles à certains handicaps.
David animera toute la journée des séances d’une heure. Vous êtes invités à en parler autour de vous, afin de proposer à vos amis, aux membres de votre famille de s’inscrire à l’un des créneaux via le lien Inscription.
Bien sûr, vous pouvez tout à fait vous inscrire pour faire la séance avec vos amis ou en famille … et passer ainsi un agréable moment qui pourra peut-être pousser quelqu’un à reprendre une activité sportive !
L’adresse de l’évènement est :
Dojo du Parc des sports de la Croix de Berny
10 rue Raymond Aron
Antony
Joli mois d’avril …
En plus du beau temps qui va revenir (espérons le !), nous allons pouvoir bénéficier de cours supplémentaires. Yves va donner un cours très particulier, pour soutenir une belle cause et François et Jean-Thierry vont donner des cours durant toute les vacances de printemps ! Vous trouverez tous les détails ci-dessous.
Samedi 5 avril de 20h00 à 22h00
Yves organise un entrainement au profit de la promotion du karaté au Togo au Dojo Grange aux Belles – 6 rue Boy Zelenski – 75010 Paris.
Commentaire de Yves :
” Ma conjointe Carole, est Franco- Togolaise. Mes enfants Mila et Axel sont Franco-Togolais.
En août 2024, Axel a participé aux Championnats du Togo de Karaté (Cadets Kata). J’ai donc pu, à cette occasion, voir combien tous ces karatékas Togolais étaient valeureux et méritants. Beaucoup d’enfants et d’adultes avaient des kimonos trop courts, trop grands, troués …. Du matériel usé et pas forcément aux normes. C’est bien souvent La Fédération Togolaise de Karaté qui prêtait le matériel (gants, casques, plastrons, protège pieds, protège tibias) aux compétiteurs. Malgré tous ces désagréments, j’y ai vu du vrai karaté où l’essence de notre art martial était bien présente.
Ainsi j’ai noué des contacts avec la Fédération Togolaise de Karaté et son président Mr John Koku DA ERNESTHO ainsi qu’avec le club le plus performant en termes de compétition du Togo, l’Infinite Karaté Club de Lomé et son président Mr D’ALMEIDA. (Je tâcherai de mettre rapidement sur le site Lutèce Karaté-Do https://www.karate-paris.fr/ quelques photos et commentaires sur ces échanges.). Nous partageons les mêmes valeurs par rapport au Karaté et aux bienfaits que cela peut apporter à chacun. Garçons ou filles, jeunes ou moins jeunes, compétiteurs ou non. Des personnes dévouées œuvrent là-bas (comme ici d’ailleurs) pour le développement du Karaté.
C’est pourquoi j’ai naturellement souhaité participer à cette promotion du Karaté au travers d’un entraînement. Moment studieux de partage, d’échanges, de convivialité autour de la pratique, pour une cause qui en vaut la peine.”
La participation est libre, chacun donne ce qu’il veut.
Pour celles et ceux qui souhaitent contribuer sans participer au cours, vous pouvez remettre à Yves un chèque à l’ordre de Lutèce Karaté Do
L’intégralité des fonds récoltés servira à acheter du matériel de karaté que Yves donnera à la fédération Togolaise de Karaté ainsi qu’à Infinite Karaté Club
Vacances de printemps
Dojo Eric Tabaly – 20h30 / 22h00
Les mardis 15 et 22 avril :
Thème : initiation Tonfa et entrainements “combat de rue”.
Le jeudi 24 avril (l’entrainement du 17 est annulé :
Thème : Entrainements combats
Les vacances arrivent, pour les plus chanceux, ça sera ski, travail des quadriceps de l’équilibre … et des chutes !
Pour les autres, ça pourra être le karaté ! Béatrice à obtenu 4 créneaux durant les vacances, presque sur les plages horaires habituelles et Yves propose, comme d’habitude, des entrainements supplémentaires …
DETAILS DES COURS PROPOSÉS AU DOJO ERIC TABARLY 
Mardi 18 février de 20h00 à 22h00 : cours réservé au ceinture noire
– Professeur : Jean-Thierry
– Thème : étude du kata “Jitte”
Jeudi 20 février de 20h00 à 22h00 : cours ouvert à tous
– Professeur : François
– Thème : Préparation combat
Mardi 25 février de 20h00 à 22h00 : destiné principalement aux ceintures de couleur (mais ouvert à tous)
– Professeur : Jean-Thierry
– Thème : étude des 5 katas de base (les 5 Heians)
Jeudi 27 février de 20h00 à 22h00 : cours ouvert à tous
– Professeur : François
– Thème : Préparation combat
DETAILS DES COURS ET STAGES PROPOSÉS PAR YVES JAMET (7e DAN)
Ces entrainements ou stages, sont ouverts à tous.
STAGES CRL
Au Dojo Grange aux Belles : 6, rue Boy Zelenski – 75010 Paris
Du Lundi 17 au jeudi 20 févier – de 19h00 à 20h30
Tarif fixé par la ville de Paris :
ENTRAINEMENTS
Au Dojo Tenchi : 25 boulevard de Strasbourg – 75010 Paris
(Code de la porte : voir le groupe Whatsapp)
Vendredi 21 février – de 19h45 à 21h15
Mercredi 26 février – de 20h15 à 21h45
Vendredi 28 février – de 19h45 à 21h15
Prix libre (chacun donne ce qu’il veut/peut à chaque séance de façon anonyme)
Entrainements durant les vacances de Noël.
Ces entrainements ou stages, sont ouverts à tous, ils sont organisés et encadrés par Yves Jamet (7e DAN) :
ENTRAINEMENTS
Au Dojo Tenchi : 25 boulevard de Strasbourg – 75010 Paris
(Code de la porte : voir le groupe Whatsapp)
Lundi 23 décembre – de 19h30 à 21h00
Vendredi 27 décembre – de 19h30 à 21h00
Lundi 30 décembre – de 19h30 à 21h00
Vendredi 3 janvier 2025 – de 19h30 à 21h00
Prix libre (chacun donne ce qu’il veut/peut à chaque séance de façon anonyme)
Vendredi soir, nous étions une grosses vingtaine à se retrouver au restaurant pour fêter Noël.
Ambiance détendue et chaleureuse pour cette soirée hors des tatamis !
Nous avons refait le monde, des arts martiaux et sports de combat, tout en dégustant des sushis et autres spécialités japonaises.
Puis David a soumis les adhérents à une épreuve inconnue lors des passages de grades : le quiz culture générale (du karaté). Le quiz a été gagné, haut la main, par notre présidente, Bravo Béatrice !
Ensuite, a eu lieu une épreuve difficile consistant à ceindre autour du front un serre-tête relié à un élastique et au bout de l’élastique une balle rouge. Ce “jokari” centré sur le front projette sur le cobaye la balle avec une grande vitesse. L’épreuve consistant à donner le plus de tsukis possibles de suite dans la balle. Nous avons bien ri, mais seuls Amine et Alain ont osé se confronter au “Jokari” …
Vivement que l’on recommence !
La fin de l’année arrive et avec elle, des évènements de fin d’année :
le 27 octobre avait lieu un stage de karaté hors norme. 
Encadré par
– Gilles Cherdieu :
6e DAN, 5 fois champion du monde combat
– Serge Chouraqui :
9e DAN, ex-international, ex-entraineur des équipes de France (dont entraineur de Gilles Cherdieu) et professeur de Yves Jammet.
Ce stage était ouvert à tous à partir de 12 ans. Y ont participer une centaine de karatékas venant de nombreux club, dont 5 membres du nôtre !
Au programme, 1 heure de travail technique avec Serge Chouraqui et 1 heure de travail kumité avec Gilles Cherdieu suivi, évidement, par le verre de l’amitié.
Une formidable occasion de bénéficier de conseils d’experts parmi les meilleurs mondiaux et de travailler avec des karatékas de tous les horizons.
Dimanche 22 septembre va avoir lieu à Saulx-les-Chartreux – 16 rue du Pont Neuf, à côté de chez nous, un stage exceptionnel :
Il sera animé par 2 karatékas hors norme :
– Gilles Cherdieu :
6e DAN, 5 fois champion du monde combat
– Serge Chouraqui :
9e DAN, ex-international, ex-entraineur des équipes de France (dont entraineur de Gilles Cherdieu) et professeur de Yves Jammet
Ce stage s’adresse à tous quelque soit le niveau, et il est gratuit.
Il est rare d’avoir une telle opportunité et de pouvoir accéder à de tels experts. Que vous soyez ceintures blanches ou ceinture noire, soyez nombreux à participer !
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