Une compétition de karaté, gratuite, pour tous,
Il suffit de dégager un petit espace de libre, en intérieur ou en extérieur.
Filmez-vous, filmez vos enfants, faites-vous filmer et envoyer votre vidéo !
Télécharger le programme : Clic ICI
Toutes les infos (inscription, règlement, etc.) avec le fichier PDF : Clic ICI
En ces temps de disette sportive, nous vous rappelons que nous avons une page Facebook (@KarateAAntony)
Vous y trouverez des parutions et des partages concernant les arts martiaux (le karaté principalement mais pas seulement) et les sports de combats.
Vous pourrez aussi adhérer au groupe "Adhérents" (si vous êtes adhérents !) pour y trouver des informations concernant les cours.
Suite aux nouvelles mesures sanitaires annoncées jeudi par le gouvernement, les cours de Karaté pour les enfants sont suspendus pour une durée de 15 jours minimum.
Nous reprendrons les cours dès que celà sera à nouveaux possible !
Les vacances sont finie, les cours reprennent :
Cours Enfants :
En présentiel, le mardi de 18h00 à 19h00 au dojo (début mardi 5 janvier)
Cours Adultes en visio :
Tous les mardi : de 19h00 à 20h15/20h30
Tous les jeudi : de 19h00 à 20h15/20h30
Le lien est mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.
Dans le Post du 4 décembre, nous vous avions informé d'une compétition, par vidéo interposée, organisée par la ligue des Hauts de Seine.
Etudiée pour maintenir le lien entre les adhérents, les clubs et la fédé, cette compétiton est maintenant terminée.
Les juges ont visionné toutes les vidéos.
Ils ont jugés, dans des conditions aussi proches que possible d'une compétition normale (plusieurs juges, moyenne des notes,suppression des notes extrêmes, etc.). Ils ont établis ainsi le classement de la compétition.
Merci à eux !
Gwendal a participé. Il s'est filmé lors de l'exécution de son kata Heian Godan.
Il s'est ainsi classé 2ème de la catégorie Benjamin, (ceinture au dessus de vert).
Sa motivation est récompensée
Bravo Gwendal !
Enfin, la mairie vient de donner son feu vert pour la reprise des cours enfants !
ATTENTION, l'horaire n'est pas l'horaire normal :
Mardi 15 décembre de 18h00 à 19h00 : reprise du cours enfants.
Le Dojo sera fermé durant les vacances de noël, reprise des cours enfants mardi 5 janvier, horaire non-connu à ce jour (autorisation mairie, couvre-feu …)
L'horaire sera indiqué dans la rubrique Actualités dès que nous le connaîtrons.
Pour les adultes, pour l'instant uniquement les cours en visio, c'est (beaucoup) mieux que rien – voir le poste du 15 novembre ci-dessous.
Bonnes fêtes de fin d'année à tous, portez-vous bien et à bientôt sur les tatamis.
Une compétition de karaté, facile, gratuite, pour tous, pendant le confinement !
Il suffit de dégager un petit espace de libre, en intérieur ou en extérieur.
Filmez-vous, filmez vos enfants, faites-vous filmer et envoyer votre vidéo !
Télécharger le programme : Clic ICI
Toutes les infos (fiche d'inscription, règlement complet, etc.) sur le site de la ligue : Clic ICI
Dans l'attente du déconfinement, le SKA donne des cours en visio (depuis le 28 octobre)
Ci-dessous la liste des cours à venir et en bas les infos pour y participer.
NE VOUS INQUIETEZ PAS DE LA PLACE, les cours sont conçus pour TOUS les niveaux et ils peuvent être adaptés à la place dont vous disposez : un petit couloir ou un grand salon.
Bien qu'il manque une dimension fondamentale du karaté (le partenaire/adversaire) et que la liste de ce que l'on ne peut pas travailler est longue, LA LISTE DE CE QU'IL EST POSSIBLE DE FAIRE et DE BIEN FAIRE EST TOUT AUSSI LONGUE.
Essayer, C'est l'adopter (provisoirement !!)
PAS DE COURS EN VISIO PENDANT LES VACANCES
– Dimanche 20 décembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement / assouplissement – Alba
– Samedi 19 décembre – 16h – Karaté : Renforcement Musculaire – Alba
– Jeudi 17 décembre – 19h / 20h15 – Karaté : Technique – Yves
– Mercredi 16 décembre – 18h00 – Karaté : Cardio – Alba
– Mardi 15 décembre – 19h / 20h15 – Karaté : Technique – Yamina
– Dimanche 13 décembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement / assouplissement – FAIT
– Samedi 12 décembre – 16h – Karaté : Renforcement Musculaire – Alba
– Jeudi 10 décembre – 19h / 20h15 – Karaté : Technique – Yves – FAIT
– Mercredi 9 décembre – 18h00 – Karaté : Cardio – Alba – FAIT
– Mardi 8 décembre – 19h / 20h15 – Karaté : Technique – Yamina – FAIT
– Dimanche 6 décembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement / – FAIT
– Samedi 5 décembre – 16h – Karaté : Renforcement Musculaire – Alba – FAIT
– Jeudi 3 décembre – 19h / 20h15 – Karaté : Technique – Yves – FAIT
– Mardi 1 décembre – 19h / 20h15 – Karaté : Technique – Yamina – FAIT
– Dimanche 29 novembre 16h – 16h30 : Karaté : Etirement / Assouplissement – Alba – FAIT
Pour participer à ces cours (réservé aux adhérents) il vous faut :
– Aménager un petit espace sécurisé en poussant votre canapé (ca sera l'échauffement !)
– Placer votre ordinateur (muni d'une Web Cam) de telle sorte que vous puissiez voir l'écran et que la caméra puisse vous filmer.
– Saisir dans votre navigateur le lien que nous vous fairons parvenir. Saisir votre prénom et cliquer sur "rejoindre la réunion".
C'est tout, vous pouvez démarrer l'entrainement.
Le lien va être envoyé par mail, mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.
Yves va donner, en direct, des cours par Visio !
Depuis un "Dojo Virtuel", Yves va pouvoir nous montrer les exercices qu'il nous propose et aussi nous corriger individuellement !
Le 1er cours sera jeudi 12 novembre de 19h00 à 20h15. L'idée bien sûr, est de continuer régulièrement, tous les jeudi tant que nous serons confiné. Et d'essayer d'obtenir d'autres créneaux …
Pour participer à ce cours (réservé aux adhérents) il vous faut :
– Aménager un petit espace sécurisé en poussant votre canapé (ca sera l'échauffement !) – un petit espace peu suffire, le cours sera adapté!-
– Placer votre ordinateur (muni d'une Web Cam) de telle sorte que vous puissiez voir l'écran et que la caméra puisse vous filmer.
– Saisir dans votre navigateur le lien que nous vous fairons parvenir. Saisir votre prénom et cliquer sur "rejoindre la réunion".
C'est tout, vous pouvez démarrer l'entrainement.
Le lien va être envoyé par mail, mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.
Ne perdez pas la main (ni les pieds !)
Acrochez-vous, le confinement finira (bis repetita), vous serez alors content d'avoir continué à vous entraîner …
Pendant le confinement, il peut-être difficile de conserver une activité physique, particulièrement en appartement, quant à pratiquer le karaté dans le salon …
Yves Jamet vous propose un programme, en vidéo, conçu pour être mis en en oeuvre dans un tout petit espace.
Pour ceux qui disposent de place, il est très facile d'adapter les séances pour utiliser toute la place disponible.
Chaque film correspond à une séance, les séances sont indépendantes les une des autres.
Bons entraînements, en espace réduit, et merci à Yves !
Séance 1 : "Exercices de base – Kion Ipon Kumite" – Clic ici