Yves va donner, en direct, des cours par Visio !
Depuis un "Dojo Virtuel", Yves va pouvoir nous montrer les exercices qu'il nous propose et aussi nous corriger individuellement !
Le 1er cours sera jeudi 12 novembre de 19h00 à 20h15. L'idée bien sûr, est de continuer régulièrement, tous les jeudi tant que nous serons confiné. Et d'essayer d'obtenir d'autres créneaux …
Pour participer à ce cours (réservé aux adhérents) il vous faut :
– Aménager un petit espace sécurisé en poussant votre canapé (ca sera l'échauffement !) – un petit espace peu suffire, le cours sera adapté!-
– Placer votre ordinateur (muni d'une Web Cam) de telle sorte que vous puissiez voir l'écran et que la caméra puisse vous filmer.
– Saisir dans votre navigateur le lien que nous vous fairons parvenir. Saisir votre prénom et cliquer sur "rejoindre la réunion".
C'est tout, vous pouvez démarrer l'entrainement.
Le lien va être envoyé par mail, mis à disposition sur le groupe Whatsapp et dans le groupe "Adhérents" de la page Facebook. Vous pouvez aussi nous appelez pour l'obtenir.
Ne perdez pas la main (ni les pieds !)
Acrochez-vous, le confinement finira (bis repetita), vous serez alors content d'avoir continué à vous entraîner …
Pendant le confinement, il peut-être difficile de conserver une activité physique, particulièrement en appartement, quant à pratiquer le karaté dans le salon …
Yves Jamet vous propose un programme, en vidéo, conçu pour être mis en en oeuvre dans un tout petit espace.
Pour ceux qui disposent de place, il est très facile d'adapter les séances pour utiliser toute la place disponible.
Chaque film correspond à une séance, les séances sont indépendantes les une des autres.
Bons entraînements, en espace réduit, et merci à Yves !
Séance 1 : "Exercices de base – Kion Ipon Kumite" – Clic ici
En application des directives gouvernementales le dojo est fermé et les entrainements impossibles.
Pour le moment, la date de ré-ouverture du dojo est le 1er décembre, à suivre en fonction de l'actualité.
Néanmoins dans l'immédiat, il est possible de travailler un peu à domicile, même si vous n'avez que peu de place :
1) Vous pouvez travaillez les katas correspondant à votre niveau :
Pour savoir quel katas est le vôtre : CLIC ICI.
Pour avoir un modèle de votre kata, sachez que Hirokazu Kanazawa (Ceinture noire 10e DAN) a filmé (à vitesse normale et au ralenti) chacun des katas du karaté Shotokan. Ces vidéos peuvent toutes être prises en modèle pour travailler. A titre d'exemple retrouver ici Heien Shodan (pour le passage de la ceinture jaune).
2) Vous pouvez ré-utiliser les vidéos de Yves, conçues pour s'entrainer chez soi, dans un petit espace.
CLIC ICI
Notez que la vidéo 4, vous montre comment travailler vos katas. Vous pouvez l'utiliser pour travailler le kata à votre programme.
Nous suivons attentivement l'évolution de la pandémie, et reprendrons notre activité dès que cela sera redevenu possible.
Reprise Progressive des cours
Demain samedi 17 octobre, COURS A 10H30 !
Le prefet a autorisé la reprise des cours sous condition exclusive :
IL EST IMPERATIF DE PORTER LE MASQUE SUR LE TATAMI.
Ensuite les congés de la Toussaint, le centre sportif est fermé.
Parallèlement, nous sommes en train de chercher des solutions pour permettre la reprise des cours adultes après les vacances ! Nous avons bon espoir, à suivre …
Sportivement.
Suite aux décisions préfectorales et jusqu'au 19 octobre inclus :
Malgré toute sa bonne volonté le SKA ne peut rien contre la pandémie et l'ensemble du bureau est désolé de cet état de fait.
Nous vous rappelons que durant le confinement Yves a préparé 8 cours de karaté, concus pour être mis en oeuvre dans un tout petit espace, comme un coin de salon dans un appartement.
Ces vidéos sont vraiment bien faites et pour ceux qui le souhaitent, elles peuvent VRAIMENT vous permettre de maintenir (ou démarrer) votre pratique sportive le temps que le dojo ré-ouvre. Cliquez ICI
Sportivement.
Durant la période du 28 septembre au 11 octobre :
Malgré toute sa bonne volonté le SKA ne peut rien contre la pandémie et l'ensemble du bureau est désolé de cet état de fait.
Nous vous rappelons que durant le confinement Yves a préparé 8 cours de karaté, concus pour être mis en oeuvre dans un tout petit espace, comme un coin de salon dans un appartement.
Ces vidéos sont vraiment bien faites et pour ceux qui le souhaitent, elles peuvent VRAIMENT vous permettre de maintenir (ou démarrer) votre pratique sportive le temps que le dojo ré-ouvre. Cliquez ICI
Sportivement.
Le dojo a rouvert ses portes.
Les cours recommencent aux horaires normaux à partir de Mardi 22 septembre.
Sportivement, le bureau.
DERNIERE MINUTE
Suite à la prolongation de la fermeture du gymnase jusqu'à lundi 21, Yamina assumeras le cours au parc de Sceaux, même endroit que jeudi dernier (emplacement des cours de Yves, voir rubrique Actualités au 5 juin) de 19h à 20h. (le Parc ferme à 20h)
DERNIERE MINUTE – Confirmer
Suite à l'impossibilité d'orgniser un cours ce soir (mardi 15 septembre) Alain propose d'organiser un entrainement sans professeur, sous la responsabilité de chacun et réservé aux personnes majeures.
Au parc de Sceaux, même endroit que jeudi dernier (emplacement des cours de Yves, voir rubrique Actualités au 5 juin) de 19h à 20h. (le Parc ferme à 20h)
Confirmez votre venue par sms au 06 83 52 77 92.
CONFIRMER : à ce soir 19h
Le Dojo Eric Tabarly est fermé 1 semaine à cause d'un cas de COVID.
Le club va voir s'il est possible d'organiser des cours en extérieur, malgré le délai, renseigenments à venir
A suivre …